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世界杯开幕!银屑病患者观赛攻略

来源:郑州市银屑病研究所 在线咨询 免费电话

  2014年,最重要的是世界杯开幕了!本届世界杯在位于东半球的巴西举行,赛事未行先热,基于全世界人民对足球运动的喜爱,还有像模特一样的各国队员更是让人欲罢不能,有条件的人们已经飞往巴西观赛,而更多的爱好者们则选择和啤酒相伴在电视机前进行观赛。由于巴西和中国的时差有11个小时,所以很多比赛会在北京时间的下半夜进行,虽然如此还是有很多球迷朋友们会选择看直播。可是这种昼夜颠倒甚至通宵达旦的生活方式是非常不利于健康的,郑州银屑病研究所的医生提醒这部分球迷们,在观看世界杯足球赛期间,一定要注意合理休息,按时用药,以防止由于过度激动或疲劳导致银屑病复发。

  观世界杯时,饮食需讲究

  郑州市银屑病研究所的医生指出,世界杯比赛期间正当夏季,气温高,出汗多,人的消化功能减弱。银屑病患者观看球赛期间,要常吃能健脾的食物,少吃生冷食物,少喝冷饮,特别是冰冻食品,因为这些食物会直接影响脾胃消化吸收功能。看球期间,有些人爱喝咖啡或喝茶提神。咖啡因的确会让人精神振奋,但咖啡因相对的会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,这样人就更容易疲累,甚至可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,所以,银屑病患者中少喝咖啡及浓茶,以免加重银屑病病情。另外,要多补充些维生素B,吃些番茄、黄瓜类瓜果食物,这些食物有生津止渴,健胃消食的功效

  世界杯期间,不可过分熬夜

  疲劳是银屑病发病的一大诱因,银屑病患者长期休息不足会导致人体抗病能力下降。世界杯期间,银屑病患者如因看球经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找上门;而且经常熬夜带来的直接症状就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛,更有甚者就是银屑病的复发和加重。所以,银屑病患者不宜睡得很晚,如果休息得很晚,机体就会处于免疫低下状态,不利于银屑病病情的好转,反而会加重病情。

  观看世界杯时,警惕蚊虫叮咬

  夏天正是蚊虫猖狂的季节,蚊虫叮咬可以传染很多疾病,如流脑、疟疾等。大量医学数据显示,外伤感染也是银屑病发病有一大因素,甚至对于本身就是银屑病患者来说,还会发生同形反应,因此,银屑病患者在观看世界杯的同时,防止蚊虫叮咬也很重要。要关好纱门纱窗,同时使用驱蚊蝇等物品。

  看世界杯时,情绪需控制

  银屑病患者在看世界杯时,一定要控制自己的情绪。如果自己喜欢的球队、球星赢了球或输了球,适当的情绪反应是正常的,但是不能大喜大悲,避免狂欢狂喜、极度悲伤失望等情绪,做到“不以物喜,不以己悲”,尤其要避免暴力和自我伤害,这种情况将在世界杯大赛进入淘汰阶段后达到高峰。银屑病患者如果因此情绪反应过大,不利于病情的康复,也容易造成银屑病病情复发。

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